ปัญหา ความยุ่งยาก การใช้

• การฝึกเจริญสติจะช่วยผู้ฝึกยอมรับและดำรงอยู่กับปัญหา ความยุ่งยากในชีวิตได้อย่างสงบ และผ่อนคลาย ลดปัญหาต่างๆที่มีอยู่ในชีวิตประจำวันทั่วไป กับความเปลี่ยนแปลง ขึ้นๆ ลงๆ ของชีวิตประจำวัน.